При быстром темпе жизни, стрессе, малоподвижном образе жизни многие люди страдают от многих заболеваний. Сказывается неправильное питание, недостаток витаминов. Чтобы вернуть свое здоровье, следует не только правильно питаться, но и принимать витамины, добавки. При правильном подборе можно улучшить свое здоровье и избежать серьезных заболеваний.
Действие добавок и витаминов на здоровье
Влияние пищевых добавок на здоровье было доказано научными исследованиями. Ведь витамины и бады не только помогают предотвратить заболевания, но и лечат многие недуги.
Как и в случае с витамином D, эксперты рекомендуют добавлять его в осенние и зимние месяцы, поскольку он не может быть получен в нужном количестве из пищи. Витамин В12 должен поступать в организм в определенной дозе, а фолиевая кислота — беременным женщинам и готовящимся стать мамой.
Применение добавок
Людям, которые только начинают придерживаться здорового питания, может быть трудно определить истинную потребность организма в тех или иных ингредиентах. Не стоит пить добавки руководствуясь модой на какой-то элемент. Например, спирулина, коллаген и другие.
Важно определить реальную потребность организма в этих ингредиентах, т.е. их дефицит. Для этого необходимо обратиться к соответствующему специалисту. Часто для лучшего понимания ситуации необходимо провести основные анализы, чтобы понять, что не хватает организму.
Также важны возраст, пол, образ жизни, физическая активность и заболевания. Это позволит лучше понять суть проблемы или заболевания и составить комплексный план действий с учетом соответствующих мер.
Эффект
Витамины и добавки Now Foods влияют на организм, улучшают общее состояние здоровья, иммунную систему, поддерживают оптимальный уровень энергии, улучшают функции мозга и сердечной системы, помогают контролировать вес и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Также важно принимать дополнительно элементы, укрепляющие иммунитет. Это помогает меньше болеть вирусными инфекциями. Витамины могут быть в разной форме для приема. В форме жидкости биодоступность выше, чем в таблетках. К тому же комплексные витамины разработаны так, что все компоненты хорошо реагируют друг с другом.
Однако, перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом, так как уровень дозы и индивидуальная непереносимость могут отличаться у каждого человека.
