Все люди сталкиваются с психологическими расстройствами в той или иной степени. Депрессия является наиболее серьезным из таких расстройств. Верно сказать, что люди могут страдать от проявлений депрессии в течение многих лет, постоянно убеждая себя, что это всего лишь временные проблемы. В этой статье даются советы о том, как распознать расстройство и как выйти из депрессии в случае, если оно официально диагностировано. Также обратите внимание, на сайте о психологии человека https://boredbrain.ru/ дается больше советов о том как выйти из депрессии.
Что такое депрессия?
Депрессию можно описать десятками способов, используя профессиональные и клинические термины, статистику, художественные сравнения и личные чувства пациента. Депрессия затрагивает не только богатых или бедных, обычных людей или только известных. Картины Ван Гога и Пикассо окрашены в тревожные оттенки. Острые проявления тревожных чувств можно услышать в музыке Бетховена, Шумана, Чайковского и Баха.
Согласно отзывам пациентов, депрессия — это болезнь, которая лишает радости жизни и заставляет людей чувствовать себя беспомощными и никчемными. Депрессия — это болезнь, которая не связана с возрастом. Это духовный шторм, который сбивает человека с ног, отнимая у него силы и желание существовать. Масштабы этой бури абсолютно пугающие. Согласно различным источникам, депрессией страдают до350 миллионов человек на планете. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что в 2020 году депрессия заняла второе место после заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Симптомы
Существует тонкая грань между обычной грустью и депрессией, поскольку болезнь довольно расплывчата, однако есть определенные симптомы, которые позволяют отличить одно от другого. Депрессия определяется потерей интереса к тому, что происходит вокруг человека, заставляя его функционировать в замедленном темпе, смотреть на мир мрачно и пессимистично и воспринимать будущее только с негативной точки зрения. Следующие симптомы, которые характеризуют депрессию, упоминаются пациентами чаще всего:
- одиночество, апатия, чувство сожаления;
- усталость и потеря энергии;
- нежелание общаться с другими людьми, даже с родственниками и друзьями;
- отсутствие интереса к повседневной деятельности и домашним делам;
- постоянное чувство неудовлетворенности, плаксивость;
- чрезмерное возбуждение, раздражительность, неконтролируемые вспышки агрессии;
- проблемы с аппетитом и сном, снижение либидо, потеря или увеличение веса;
- необъяснимое чувство вины, бесполезность существования, беспомощность, безнадежность, беспокойство и мысли о самоубийстве.
Диагностика должна быть первой реакцией на признаки депрессии. Болезнь диагностируется, если по крайней мере четыре симптома появляются одновременно и сохраняются в течение как минимум двух недель.
