Лечебный массаж спины широко используется в лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это такой же обязательный элемент, как и медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и оздоровительная гимнастика. Но для того чтобы массирование спины привело к желаемому результату, должны соблюдаться определенные правила. В противном случае массаж принесет не пользу, а вред.
Показания и общие правила
Лечебный массаж спины показан при различных воспалительных и дегенеративных заболеваниях позвоночного столба и находящихся здесь мышц, связок, нервных волокон. Среди этих заболеваний:
- остеохондроз;
- начальные стадии дисковых грыж;
- деформирующий спондилоартроз;
- радикулит, ишиас;
- начальные стадии бокового искривления позвоночника – сколиоза;
- миозит.
Массирование мышц спины и шеи приводит к тому, что:
- уменьшается или исчезает боль;
- расслабляются напряженные мышцы;
- расслабление сочетается с повышением тонуса, укреплением мышечного каркаса;
- улучшается местное кровообращение;
- рассасываются воспалительные очаги;
- усиливаются местные обменные процессы.
Да и само плавное прикосновение рук массажиста обеспечивает общую релаксацию и вызывает положительные эмоции. Кроме того, массаж – это не только лечение, но и в какой-то мере – диагностика. Во время массажной процедуры выявляются наиболее болезненные места. Как правило, эти места соответствуют местонахождению патологических очагов.
Методика
Сегодня уж никто точно не знает, кто и когда впервые разработал лечебный массаж. Но, так или иначе, техника массажных процедур нарабатывалась в течение многих лет. Но основные принципы массажа остались практически неизменными. Все массажные воздействия должны осуществляться мягко, пациент при этом не должен испытывать ни боли, ни дискомфорта. Массаж спины делается в положении лежа на спине. Непосредственно перед массированием массажист разминает кисти рук для того, чтобы сделать их теплыми, гибкими и чувствительными. На поверхность спины, поясницы и шеи наносится специальный массажный гель с той целью, чтобы облегчить скольжение рук массажиста по поверхности кожи.
Начинается массаж спины с поглаживания, им же и заканчивается. Поглаживание предполагает мягкие круговые движения вдоль позвоночника по направлению вверх к шее. Движения могут быть не только круговыми, но и зигзагообразными. При этом следует неукоснительно соблюдать одно правило. Хотя массаж и проводится для лечения заболеваний позвоночника, массирование не затрагивает линию позвоночного столба. В этом заключается одно из главных отличий массажа от мануальной терапии.
Следующий этап – глубокое поглаживание или массаж с отягощением. Отягощение предполагает усиление кисти руки путем наложения на нее кисти другой руки. Именно глубокое поглаживание позволяет выявить самые болезненные места. После глубокого поглаживания проводят растирание массируемых участков ребром или поверхностью ладони, подушечками пальцев. Затем осуществляют разминание.
Некоторые методики предполагают массирование кулаками. Но массаж кулаками требует от массажиста досконального знания техники. Слабые усилия не приведут к желаемому результату. А большие по силе воздействия вызовут боль.
