Зависимость – не слабость и не привычка. Это способ справляться с внутренней болью, когда другие ресурсы не работают. Со временем зависимость перестаёт быть выбором и начинает управлять действиями, эмоциями, образом жизни. В такой момент важно не оставаться наедине с трудностями.
Именно здесь может помочь психолог по работе с зависимостями. Этот специалист понимает, как формируются зависимости, и знает, на что опираться, чтобы выйти из круга повторяющихся сценариев. Работа включает как определение причин, так и обучение методам борьбы с трудностями.
Когда стоит обратиться к специалисту
Зависимости могут проявляться по-разному, и не всегда человек сразу осознаёт масштаб ситуации. Но есть ряд признаков, при которых помощь психолога необходима:
- Потеря контроля: невозможно остановиться, даже если поведение вредит здоровью, отношениям, работе.
- Постоянные срывы и попытки завязать, которые не приносят результата.
- Отрицание проблемы или стыд, который мешает открыто говорить о происходящем.
- Повышенный уровень тревоги, раздражительности, пустоты при отсутствии объекта зависимости.
- Замкнутость, снижение социальной активности, ухудшение отношений с близкими.
В любой из этих ситуаций важно не ждать, а искать выход с помощью проверенных подходов терапии.
Как проходит работа с зависимостями
Терапия не ограничивается отказом от вещества или поведения. Основная задача — понять, какие внутренние потребности стоят за зависимостью. Именно поэтому работа с психологом строится на нескольких этапах:
- Анализ триггеров и поведенческих паттернов.
- Формирование устойчивых навыков саморегуляции.
- Отработка навыков отказа и самоудержания.
- Восстановление самооценки и внутренних опор.
- Укрепление мотивации к трезвому образу жизни.
Зависимости чаще всего связаны с глубокими эмоциональными дефицитами – потребностью в безопасности, принятии, поддержке. Без участия специалиста трудно с этим справиться в одиночку.
Почему стоит выбрать платформу Приём
Сервис Приём предоставляет доступ к проверенным психологам, которые работают с различными зависимостями: алкогольной, пищевой, никотиновой, игровой, наркотической. Каждый из специалистов прошёл профильное обучение и имеет опыт практической помощи людям, оказавшимся в похожих ситуациях.
Преимущества онлайн-консультаций на платформе:
- возможность обращаться анонимно и без осуждения;
- гибкий график и доступ из любого города;
- безопасное пространство для диалога без давления и ярлыков.
Найти выход возможно. Работа с зависимостями — это не один рывок, а путь. На платформе Приём можно найти специалиста, который поможет его пройти последовательно и с поддержкой.
