Как с закрытыми глазами можно лучше понять себя и других — интервью с Юлией Рудомётовой

0
3306

Зорко одно лишь сердце.
Самого главного глазами не увидишь.
Антуан де Сент-Экзюпери

«Закрываем глаза, открываем сердца», — так говорят про свою деятельность ребята из проекта «С закрытыми глазами» в Нижнем Новгороде. Они предлагают на несколько часов отказаться от возможности видеть — и благодаря этому чувствовать мир острее и тоньше. Мы поговорили с автором проекта Юлией Рудомётовой о том, что интересного можно увидеть с закрытыми глазами.

Проект «С закрытыми глазами» в Нижнем Новгороде
Муж и жена на свидании с закрытыми глазами
Автор проекта «С закрытыми глазами» в Нижнем Новгороде Юлия Рудомётова
Юлия Рудомётова ведёт невечеринку с закрытыми глазами

В каком году и почему вы решили сделать проект?

Проект «С закрытыми глазами» возник в 2016 году в формате в индивидуальных прогулок по городу. В то время я жила в Севастополе, и мне хотелось создать для людей возможность остановиться в суете, побыть в моменте, перезагрузить восприятие от информационного шума города.

Так, после самостоятельных экспериментов и прогулок с закрытыми глазами (мне помогала подруга), я поняла, что это очень ресурсная практика, и стала проводником для других людей. Позже появилась команда единомышленников, с которой мы разработали мероприятия и в других форматах: свидания, невечеринки для незнакомцев, тимбилдинги и даже интенсив-погружение на 24 часа.

В тот же год я привезла из Крыма проект в Москву и родной Нижний Новгород, место, где я родилась, училась и прожила большую часть жизни.

Лично для меня практика нахождения с закрытыми глазами — классный инструмент для понимания своих целей и путей их достижения. А ещё это крутая возможность расслабиться и отдохнуть.

Вы проводили над собой такие слепые эксперименты? Как это было, что вы испытали?

Я бы не стала называть то, что мы делаем, «слепым экспериментом». Это достаточно осознанное погружение в себя с помощью повязки на глазах и нашего ведущего-проводника, у которого есть продуманный сценарий происходящего и готовность к возможным отклонениям от него.

Каждый наш ведущий обязательно на себе почувствовал, что значит находиться несколько часов с закрытыми глазами, доверять другому, слушать себя, замечать то, что с открытыми глазами уже отвык.

Я погружалась с закрытыми глазами в разных форматах проекта более 10 раз. И каждый опыт был уникальным по ощущениям в процессе и состояниям после. Каждый раз открывать глаза — это маленькое чудо, словно рождение, ты возвращаешься с новыми идеями, мыслями, чувствами. Есть выражение, что из путешествия никто не возвращается прежним. Из нашего тоже.

Для меня закрытые глаза — классный инструмент для понимания своих целей и путей их достижения. А ещё это крутая возможность расслабиться и отдохнуть, ведь несколько часов весь мир крутится вокруг тебя, рядом с тобой находится ведущий, следит за каждым шагом, заботится, выслушает. Ещё мне как большому контроллёру по жизни полезно хоть иногда отпускать управление.

Момент свидания с закрытыми глазами
Момент свидания с закрытыми глазами
Новые ощущения
Новые ощущения

Что люди чувствуют на встречах в разных форматах — экскурсии, свидания, групповые встречи, прием пищи?

На индивидуальной прогулке по городу ты находишься один на один с ведущим. Он твой проводник не только по улицам города, но и к самому себе, который вопросами и заданиями погружает тебя в состояние доверия, спокойствия, повышенного внимания к своим чувствам. Кто-то сравнивает этот процесс с медитацией, когда ум перестает беспокоиться и выдаёт тебе ответы прямиком из подсознания.

На свидании или дружеской прогулке по городу с тобой не только ведущий, но и другой человек. Вы делите ваши ощущения от происходящего на двоих, плюс лучше узнаете друг друга. Совместный опыт всегда сближает, это маленький тимбилдинг.

Такой формат для компаний, кстати, тоже существует. Всё мероприятие проходит в помещении, ведущие дают задания на взаимодействие с пространством, предметами, звуками, запахами, друг с другом. Как правило, первую половину мероприятия все активно смеются, пытаются себя громче проявить, а во второй части становятся более тихими, внимательными и бережными к чувствам других и своим. В конце все много обнимаются, говорят душевные слова.

Так мы проводим и дни рождения, причём часто гости до начала не знают, что вечеринка будет с закрытыми глазами. За такой сюрприз именинник всегда получает миллион благодарностей.

Невечеринки для незнакомцев — это классная возможность оценить человека без опоры на внешность, как мы привыкли в обычной жизни. Поскольку все участники видят друг друга только в конце, интересно сравнить, насколько человек соответствует твоим представлением о его внешности, и оценить важность внешнего облика в своём восприятии личностных качеств другого человека.

Ещё на невечеринке для незнакомцев интересно проследить за тем, как ты знакомишься с людьми, как проявляешь себя в новом коллективе, каким тебе хочется быть и каким другие воспринимают тебя.

Снимок, сделанный на невечеринке
Снимок, сделанный на невечеринке

Мы замечаем, что часто люди на невечеринки подбираются словно специально, будто пришли передать друг другу что-то ценное и важное. Они знакомятся у нас и начинают дружить, встречаются уже с открытыми глазами. Сами участники удивлённо отмечают, что оказались в нужное время, в нужном месте, с нужными людьми.

Еду мы пробуем по желанию на прогулках и свиданиях. Предварительно уточняем вкусовые предпочтения, подбираем сами меню, бронируем столик в заведении. На невечеринках тоже есть часть, когда мы едим. В этом случае есть отдельный человек, который готовит для нас. Это всегда разные вкусы и необычные сочетания продуктов.

Как правило, без опоры на зрение понимать вкус сложнее, люди часто не угадывают самые простые продукты. Та еда, которая была любимой с открытыми глазами, с закрытыми может показаться неподходящей. Это всегда очень интересно наблюдать.

Какими были самые необычные встречи? Может, люди как-то странно реагировали?

Неожиданностей у нас случалось мало. Большинство участников всё-таки попадают к нам по своей воле, понимая, что им предстоит, и они уже приходят, настроившись на погружение с закрытыми глазами. Когда кого-то приводят сюрпризом (на все свидания почти так), то нам быстро удаётся расположить к себе участника. Было несколько раз, когда отказывались от повязки на глаза, но мы предлагали попробовать, ведь снять всегда можно. Никто не снимал в итоге.

Именинница на своём дне рождения с закрытыми глазами
Именинница на своём дне рождения с закрытыми глазами

Бывало ли, что у людей начинается паника, когда они погружаются во тьму? Или, к примеру, интернет-ломка?

Пару раз участникам становилось страшно в начале. Нет историй, что кто-то упал в обморок и мы вызвали скорую. Мы постоянно спрашиваем участников, как они себя чувствуют, и даём возможность в любой момент рассказать нам, что с ними происходит или задать вопрос.

Было такое: участник говорил, что ему вдруг стало страшно и некомфортно. Один из ведущих отходил с ним в сторону, они дышали, разговаривали, смотрели на природу страха, договаривались попробовать снова с условием, что всегда можно прекратить. Такие люди всегда шли до конца и очень благодарили в конце, что перебороли свой страх.

Никакого экстрима или провокаций на стрессовые ситуации на на них мероприятиях нет. Мы создаём условия, в которых человеку будет хорошо, когда можно расслабиться, довериться и услышать себя. Интернет-ломки не было, потому что каждую минуту с участником что-то новое происходит. Просто некогда заскучать или подумать о соцсетях, например.

Большое внимание в проекте уделяют тактильности и присутствию в моменте
Большое внимание в проекте уделяют тактильности и присутствию в моменте

У ваших клиентов есть схожие черты? Кто к вам обычно приходит?

Наши участники — это люди, которые интересуются жизнью, им нравится пробовать что-то новое, путешествовать, экспериментировать. Бывает, что приходят те, у кого сейчас в жизни череда перемен, и они в поисках ответов на свои внутренние вопросы, которые как раз мы помогаем получить.

Используете ли вы что-то для усиления эффекта «закрытых глаз»: особая музыка, расположение мебели, температура в комнате, гипнотические приемы?

Когда человек закрывает глаза, ему уже необычно и интересно, без дополнительных спецэффектов. Когда наш основной орган восприятия мира отключается, то происходит переформатирование всей системы. Организм адаптируется к миру, который с открытыми глазами казался таким знакомым, а с закрытыми глазами всё воспринимается совсем иначе.

Мы используем на своих мероприятиях спокойную фоновую музыку, которая помогает создать атмосферу доверия. Мебель располагаем так, чтобы участники при движении не ударились, температура по возможности в помещении комфортная, гипнотических приёмов никаких нет. У нас есть чёткий продуманный сценарий у каждого формата, по которому ведущий уверенно проводит участника так, чтобы он получил максимум ощущений и личного результата.

Из паблика проекта «С закрытыми глазами»

«А теперь мы немного изменились. Нет, правда. Немного на всё посмотрели под другим углом. Боже мой, мы вместе 14 лет! И так здорово открывать что-то новое друг в друге», — отзыв и фото из паблика проекта «С закрытыми глазами».

Остаются ли люди, которые к вам приходят, довольными?

Да, конечно. Обратная связь после мероприятий — наше топливо для того, чтобы мы продолжали. Каждый раз мы понимаем, что всё не зря. У участников много открытий, ответов на вопросы, улыбок и счастливых глаз. Многие обретают состояние гармонии и спокойствия после, как будто съездили в отпуск за это время.

Хотят ли они вернуться? Например, попробовали один формат и возвращаются за другими?

Есть участники, которые пробовали несколько разных форматов, есть и те, кто возвращаются на один и тот же. «С закрытыми глазами» — опыт, который любопытно повторять в разные моменты своей жизни, чтобы отследить отношение к миру, а, значит, и к себе.

Из отзыва участника

…Не буду советовать идти туда всем. Это не посиделки с друзьями. Это не фильм в кинотеатре. И даже не театр. Это то место, где герой — ты, зритель — ты, критик — тоже ты… Это про отношения с миром и собой. Это про глубину.

Ведущие проекта «С закрытыми глазами»
На фото — некоторые ведущие проекта: Константин Кибардин, Лина Каст, Юлия Рудомётова, Яна Бедрина, Татьяна Дмитриевская, Оксана Ставицкая.

Фотографии: Яна Бедрина
Беседовал Сергей Тюгайкин
16+